Musique: Tribute to Hans Zimmer par Kai Hartwig http://www.hartwigmedia.com/
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Tous nos cours comportent une partie remise en forme progressive pouvant être pratiquée par tous et le raffermissement des principaux groupes musculaires du corps.
Un bon tonus musculaire étant un des éléments clés indispensables à l'application des techniques de défense personnelle.
En outre, les cours sont mixtes ce qui favorise l'adaptation au changement de situation.
Des techniques dérivées et complémentaires telles que le TAI CHI aident a l'évacuation du stress quotidien et a une meilleure décontraction.
Dans notre club pas de grosses têtes ni de gros bras; il y règne une ambiance très familiale.
La SELF DEFENSE prend ses origines dans divers Arts Martiaux tels que le Karaté, l'Aikido , le Judo
mais aussi dans différents
sports de combat utilisant les pieds et les poings
Créee en l'an 2000 , la SELF DEFENSE YISEISHINDO GARDANNE
est entrainée par
JEAN-MARIE ROSSI et ALAIN SANNA
Défense personnelle et remise en forme
Methode globale